加圧シャツの効果を検証

2018年9月から当サイトオーナーがメタボ中年から脱却しようと、とうとうダイエットを始めました。8/31の体重は身長が165cmで72.2kgのだいぶおデブ体形です。

目標は1年以内に、標準体重である57.2kgです。

ダイエットのためにいろいろ取り組んでいく予定ですが、
まずは手っ取り早く巷で流行りの「加圧シャツ」を試そうと思います。

他のダイエット努力の傍らに、普段着ているだけで、プラスひとつの効果が得られれば良いと思い取り入れてみました。

加圧シャツの効果は、僕がここに書くまでもなく、Googleで検索すると、加圧シャツの効果から嘘？まで、色んな人からの山のような情報が溢れているので、あえて僕がここに書く必要もないかな～と感じますね。

僕が思うに、何がともあれ、体を締め付ける効果がるから、普段からドローイングが無意識にできそうな点と、補正下着のように姿勢を固定してくれて、デスクワーク時に姿勢が良くなりそうな点で、ダイエット効果ありなしに関係なく取り入れることにしました。

ちなみに、ドローイングとは、腹式呼吸をしてお腹を凹ませた状態をキープすることで体内筋肉(インナーマッスル)を鍛えようというダイエット方法です。

下記に僕のダイエット記事に日々の結果を記録していきますので、ご参考にしてください。

僕が使う加圧シャツはこれです、自分が普段着ているインナー(白T)と比べると凡そサイズは半分くらいになります。

乾きやすい素材ではありますが、毎日毎日着替えるために、２枚組ｘ２セット(白、黒)購入し、普通にインナー代わりに使っております。

評価も上々で、値段も手ごろだったので決めちゃいました。

後、値段は一番高いですが、効果のほうも一番高いと評価されている「金剛筋シャツ」もあわせて紹介します。僕もこれを買うか上記のモアプレッシャーを買うか相当迷いました。

効果的にはこちらのほうが期待大でしたが、毎日毎日着替えるためにある程度枚数がほしくてモアプレッシャーにしました。お金に余裕さえあったらば、こちらにしたと思います。

その他の以下の加圧シャツも買おうかすごく迷ったものでしたので紹介します、ダイエットの際にご検討してみてはいかがでしょうか？

正直、どの加圧シャツが確実に効果があって、はたしてそもそも加圧シャツがほんとうに効果があるものなのか、今の僕にとってはわかりません。半信半疑ではありますが、藁を掴む思いで試してみます、結果は、以下の僕のダイエット記録をみてください。

記事作成：2018.9.5
記事更新：2018.9.5

この記事がより多くの方の目に触れるようブログランキングに参加しました。

応援よろしくお願いします。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓